Использовать iPhone перед сном не рекомендуется

Некоторые пользователи «яблочных» смартфонов испытывают самую настоящую зависимость к ним. Многие люди не могут спокойно лечь спать, а вместо этого заходят со своих устройств в социальные сети, проверяют почтовые ящики, либо же занимаются серфингом в интернете.

Исследователи университетов Флориды, Вашингтона и Мичигана сделали очередное открытие — если вы пользуетесь смартфоном перед тем, как ложитесь спать, это во многом определит ваше утреннее состояние. После проверки обычного почтового ящика вечером, продуктивность на следующий день снижается в несколько раз. При этом владелец устройства становится более раздражительным.

Самое простое решение — отключить телефон вечером, а также отложить все рабочие дела следующее утро. Если у вас также возникают подобные проблемы, тогда стоит задуматься о новом, более продуктивном, распорядке дня.

Читайте также:

• Новый аппарат для измерения холестерина посредством айФон
• Новое приложение «Сладкий сон» (iPhone, iPad)
• Функциональность iPad Air 
• Ведущий эксперт Philips в области сна ушел к Apple
• Приложение для iOS 

✅ Подписывайтесь на нас в Telegram, ВКонтакте, и Яндекс.Дзен.