Ученые назвали темную тему и режим Night Shift на iPhone опасными

Неожиданно.

Использование функции уменьшения синего света от экрана и темной темы интерфейса на смартфонах не помогает пользователям, а вредит. Это установили ученые Манчестерского университета, которые провели серию исследований о пользе защитных функций мобильных устройств.

В течение многих лет распространено мнение, что снижение воздействия синего света помогает организму человека быстрее подготовиться ко сну. На iPhone за это отвечает стандартная функция Night Shift. Аналогичные режимы, делающие свет от экрана более теплым, есть и на других смартфонах.

Однако согласно новому исследованию доктора Тима Брауна и его команды, при условии, что свет одинаково тусклый, синий свет является более расслабляющим, чем желтый. В своих экспериментах на мышах, ученые использовали специально разработанное освещение, которое позволяло корректировать свет без изменения яркости. Исследование показало, что холодный свет оказывал более слабое воздействие на внутренние часы мыши, чем теплый свет с такой же яркостью.

По словам ученых, есть все основания, что результаты исследования верны и для людей. Тем не менее, в будущем они планируют провести похожие эксперименты на людях.

Ранее мы рассказывали, как улучшить качество сна вместе с iPhone.

Источник: Manchester.

✅ Подписывайтесь на нас в Telegram, ВКонтакте, и Яндекс.Дзен.